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      全國愛眼日,一起關(guān)注孩子眼健康

      青少年是未來的希望,在青少年戶外活動日益減少、學(xué)業(yè)負擔(dān)日益加重的今天,青少年近視防控問題已然成為當(dāng)前社會面臨的最嚴(yán)峻問題之一。我國14億人口,近一半都患有近視!近年來,發(fā)病率更是有增無減,年齡也越來越早!


      最近調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,廣州市青少年近視眼發(fā)病率居全國首位,其中小學(xué)生的近視率在30%,初中生為50%,高中生則在70%以上,幼兒園的視力不良(包括近視也遠視等其它視力不良)率也在20%以上。


      自2016年開始,“愛眼日”的主題聚焦在了兒童青少年近視防控上。今天是“全國愛眼日”,晟禾寶寶想和各位家長們聊聊關(guān)于幼兒愛護眼睛的那點事兒。


      如何更好地防控少年兒童近視?

      1、“視覺健康檔案,早建且全面”: 

      寶寶出生的“屈光發(fā)育”是從遠視眼向正視眼過渡的過程。3歲應(yīng)該有200度左右遠視、視力在0.5左右屬于正常,8歲則應(yīng)有150度遠視,視力在0.8左右,12歲時應(yīng)有100度遠視,視力在1.0左右。這在以往都沒有得到應(yīng)有的重視,有些家長誤認為孩子視力過早上升是件好事情,另外一些醫(yī)生還推薦孩子過早治療,這都是造成孩子日后近視的人為因素。建議從3歲開始就到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)為兒童建立眼屈光發(fā)育檔案;少年兒童每半年進行一次全面眼健康檢查。

      屈光檔案就像記錄孩子生長發(fā)育過程中的身高、體重一樣,需要記錄孩子的遠近視力、屈光度、眼軸長度、角膜曲率,視力和屈光度是兩個不同的概念,只有通過科學(xué)規(guī)范的醫(yī)學(xué)驗光才能準(zhǔn)確檢查客觀的屈光度。

      2、增加戶外活動,便捷而有效:

      最新科學(xué)研究表明,戶外運動能防止青少年近視的發(fā)生和發(fā)展。少年兒童要保證每天累積1~2小時、每周累積10~14小時以上戶外活動,享受陽光,活動身體,放松眼睛。家長不讓孩子學(xué)習(xí)“輸在起跑線上”的同時,更不能讓“眼健康”“輸在起跑線上”。

      3、近距離用眼,減負并減量:

      首先,注意減少近距離用眼,每持續(xù)近距離用眼30~40分鐘,應(yīng)休息遠眺10分鐘。讀寫姿勢不正確易誘發(fā)近視度數(shù)加深。其次,要聯(lián)合學(xué)校、家長、教育機構(gòu)等,切實減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān),避免眼睛“不堪重負”。

      4、近視控制方法,個性并循證:

      就少兒近視防控而言,目前的干預(yù)方式包括藥物以及光學(xué)矯正兩方面:研究發(fā)現(xiàn)低濃度阿托品眼液、角膜接觸鏡以及角膜塑形鏡均有控制近視進展的效果。角膜塑形鏡驗配對患者來說有一定的要求,近視度數(shù)高,散光大,眼角膜曲度太平坦或太彎曲、不注意衛(wèi)生、經(jīng)濟狀況有限等都不適宜;如果少兒近視度很高,或散光很大,則需要配戴高透氧硬性隱形眼鏡(RGP);其他的少兒近視,則適合配戴框架眼鏡,最好是減少旁中心遠視離焦眼鏡。因此,不同的近視采用不同的矯正方法,才是科學(xué)的、有效的。


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